転職活動は在職中?退職後?どっちが正解か

「転職活動って、会社を辞めてからやるべき?それとも在職中に進めるべき?」

転職を考え始めた人が、ほぼ必ず悩むテーマです。ネットやSNSを見ても意見は分かれていて、余計に迷ってしまいますよね。

結論から言うと、正解は人によって違います。ただし、それぞれの選択には明確なメリット・デメリットがあり、自分の状況に合わない選択をすると後悔しやすくなります。

この記事では、

  • 在職中に転職活動する場合のメリット・デメリット
  • 退職後に転職活動する場合のメリット・デメリット
  • どんな人がどちらを選ぶべきか

を分かりやすく解説します。


目次

在職中に転職活動をするメリット

1. 収入が安定した状態で活動できる

最大のメリットは、収入が途切れないことです。

  • 生活費の不安がない
  • 焦って内定を決める必要がない
  • 条件交渉もしやすい

精神的な余裕がある状態で転職活動を進められるのは、大きな強みです。


2. 転職市場で不利になりにくい

企業側は、

「なぜ今、無職なのか?」

という点を必ずチェックします。

在職中であれば、その説明をする必要がなく、マイナスの印象を持たれにくいのもメリットです。


3. キャリアの選択肢を広く保てる

仕事を続けながら活動することで、

  • 本当に行きたい企業だけに応募できる
  • 内定が出ても冷静に比較できる

結果として、転職後の後悔が少なくなりやすいです。


在職中に転職活動をするデメリット

1. 時間と体力の負担が大きい

  • 平日は仕事で手一杯
  • 面接のスケジュール調整が大変
  • 休みの日も転職活動に追われる

特に忙しい職種の場合、心身の負担が大きくなりやすい点は覚悟が必要です。


2. 転職活動が長期化しやすい

在職中だと、どうしても活動ペースはゆっくりになります。

「なかなか進んでいない気がする」と焦りを感じる人も少なくありません。


退職後に転職活動をするメリット

1. 転職活動に集中できる

退職後の最大のメリットは、時間をすべて転職活動に使えることです。

  • 求人研究に時間をかけられる
  • 面接日程の調整がしやすい
  • スキルアップや資格勉強もできる

短期間で決めたい人にとっては、大きな利点です。


2. 心身をリセットできる

前職で強いストレスを感じていた場合、

  • 一度リセットできる
  • 冷静にキャリアを考え直せる

というメリットもあります。


退職後に転職活動をするデメリット

1. 収入がなくなる不安

最も大きなデメリットは、収入が途絶えることです。

  • 貯金が減る焦り
  • 「早く決めなきゃ」というプレッシャー

これが原因で、妥協した転職をしてしまう人も少なくありません。


2. 転職市場で不利になる可能性

無職期間が長くなると、

  • 面接で理由を聞かれる
  • マイナス評価につながる可能性

も出てきます。

もちろん正当な理由があれば問題ありませんが、説明は必須になります。


在職中がおすすめな人

次のような人は、在職中の転職活動が向いています。

  • 生活費に余裕がない
  • 初めての転職
  • 条件を妥協したくない
  • 精神的にまだ余裕がある

迷ったら、基本は在職中がおすすめです。


退職後がおすすめな人

一方で、次のような人は退職後の転職活動も選択肢になります。

  • 心身の不調が出ている
  • 明確な貯金と期限がある
  • 短期間で集中して決めたい
  • スキル習得が必要な転職を目指している

計画性があれば、必ずしも悪い選択ではありません。


まとめ|自分の状況で正解は変わる

転職活動は、

  • 在職中=正解
  • 退職後=失敗

と単純に決めつけられるものではありません。

大切なのは、

  • お金の余裕
  • 心身の状態
  • 転職の目的

を冷静に見極めることです。

「後悔しない転職ラボ」では、転職を迷っている人が自分に合った判断ができるよう、実践的な情報を発信しています。

焦らず、あなたにとって一番後悔しない選択をしていきましょう。

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この記事を書いた人

転職・キャリア専門ブログ「後悔しない転職ラボ」運営者。

20代〜30代の転職・キャリアの悩みを中心に、
「転職して後悔しないための考え方」を軸に情報を発信しています。

転職すべきか迷っている方が、
自分にとって納得できる選択をできるよう、
実体験と調査をもとに分かりやすく解説します。

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