転職活動を考え始めたとき、多くの人が悩むのが
**「今の仕事を続けながら転職活動できるのか？」**という点です。
実際、転職者の多くは在職中に転職活動を行っています。
一方で、「忙しすぎて進まない」「仕事と両立できず疲弊した」という声も少なくありません。
この記事では、
転職活動中に現職を続けるメリット・デメリットから、
無理なく両立するための現実的なコツまでを詳しく解説します。
転職活動は在職中が多数派
厚生労働省の調査などを見ても、転職成功者の多くは在職中に次の仕事を決めています。
理由はシンプルで、
- 収入が途切れない
- 精神的な余裕を保ちやすい
- 条件交渉で不利になりにくい
といったメリットがあるからです。
ただし、「在職中＝楽」ではありません。
だからこそ、正しい進め方が重要になります。
在職中に転職活動をするメリット
① 収入が安定したまま活動できる
最大のメリットは、生活費の心配をせずに済むことです。
退職後の転職活動では、どうしても「早く決めなきゃ」という焦りが生まれます。
在職中であれば、
「条件が合わないなら見送る」という冷静な判断ができます。
② 精神的に余裕を持ちやすい
転職活動は想像以上に消耗します。
- 書類選考に落ちる
- 面接でうまく話せない
- なかなか内定が出ない
こうした状況でも、
仕事という日常があることが心の支えになるケースは多いです。
③ 転職市場で評価されやすい
企業側から見ても、
「現在も働いている＝評価されている人材」
と見られやすい傾向があります。
ブランクがないことは、
書類選考や面接での安心材料にもなります。
在職中に転職活動をするデメリット
① とにかく時間が足りない
最大の壁は時間の確保です。
- 平日は仕事で動けない
- 面接の日程調整が難しい
- 疲れて何もしたくない
何も考えずに始めると、
「全然進まない…」と挫折しがちです。
② 体力・メンタルの消耗が大きい
仕事＋転職活動の二重生活は、
想像以上にエネルギーを使います。
特に、
- 繁忙期
- 人間関係のストレスが強い職場
このような状況では、無理は禁物です。
仕事と転職を両立するための現実的なコツ
ここからが本題です。
在職中でも転職活動を成功させる人が実践しているコツを紹介します。
コツ① 転職活動のゴールを最初に決める
まず決めるべきなのは、
- いつまでに転職したいか
- どんな条件なら転職するか
この2点です。
例：
- 半年以内に内定が出ればOK
- 年収は下げない
- 残業時間は月20時間以内
ゴールが曖昧だと、
ズルズルと疲弊する原因になります。
コツ② 平日に「やらないこと」を決める
在職中の転職活動では、
平日に全力を出そうとしないことが重要です。
おすすめは、
- 平日：最低限（求人チェック・1社応募など）
- 休日：書類作成・面接対策をまとめて行う
「平日も完璧にやろう」とすると、確実に続きません。
コツ③ 転職エージェントをうまく使う
在職中の人ほど、転職エージェントの活用は必須です。
エージェントを使うことで、
- 求人探しの時間を削減
- 面接日程の調整を代行
- 書類添削・面接対策を受けられる
など、時間と労力を大幅に節約できます。
「全部自分でやる」は、在職中には非現実的です。
コツ④ 面接は「半休・有給」を前提に考える
在職中の面接は、
有給や半休を使う前提でOKです。
理由を細かく説明する必要はありません。
- 私用
- 体調管理
- 家庭の事情
など、無難な理由で問題ありません。
転職は人生に関わる重要な行動です。
遠慮しすぎる必要はありません。
コツ⑤ 会社にバレない行動を徹底する
在職中の転職活動では、
情報管理がとても重要です。
注意点として、
- 会社のPC・スマホで転職活動しない
- SNSで転職匂わせ投稿をしない
- 同僚に相談しすぎない
「誰かに話した瞬間に広まる」と思って行動しましょう。
コツ⑥ 疲れたら「一度止まる」選択もOK
転職活動はマラソンです。
- 忙しすぎる
- 精神的にしんどい
- 仕事に集中すべき時期
こういうタイミングでは、
一時的に転職活動を止める判断も立派な戦略です。
止めたからといって、失敗ではありません。
在職中の転職が向いている人・向いていない人
在職中の転職が向いている人
- ある程度の業務コントロールができる
- 休日に動ける余裕がある
- 条件に妥協したくない
退職してからの転職も検討すべき人
- 心身に限界がきている
- 長時間労働で活動時間が取れない
- 一度リセットしたい明確な理由がある
無理に在職中にこだわる必要はありません。
まとめ｜在職中の転職は「力の抜き方」がカギ
転職活動中に現職を続けることは、
決して楽ではありません。
しかし、
- ゴールを決める
- 時間の使い方を割り切る
- 周囲に頼る
これらを意識すれば、十分に両立は可能です。
焦らず、消耗しすぎず、
「自分の人生のための転職活動」であることを忘れずに進めていきましょう。
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